De tweede duurloop ter voorbereiding op de halve of hele marathon was afgelopen zondag in Twickel. Om 9.00 uur vertrekt de eerste goep voor de afstand van 18 km vanaf 't Hoogspel. Eerst een rondje van 5 km. Om 9.30 uur sluiten de andere lopers aan voor het vervolg rondje van 13 km. Het tempo ligt zo rond de 6.15 min per km. Af en toe lopen de voorste lopers even terug. Het weer is perfect, niet te warm, niet te heet en droog. We lopen door een schitterend herfstlandschap en genieten van de vallende bladeren.